RECEPT
Za 10 vafljev
Čas priprave: 15 minut
SESTAVINE:
100 g mletih mandljev
100 ml kmečkega mleka
2 jajci
45 g Pure Whey Zero Chocolat
1 žlica 100 % surovega kakava v prahu
1 žlica kokosovega/rastlinskega olja
Neobvezno: 1 žlica medu, stevije ali agavinega sirupa
NAVODILA ZA PRIPRAVO:
- Jajca strite v skledo in dodajte mleko, mešajte, da dobite enakomerno pasto. Dodajte preostale sestavine in mešajte, dokler ni masa gladka.
- Ko končate, testo enakomerno vlijte v pekač za vaflje.
- Pecite približno 2 minuti.
PREHRAMBNE VREDNOSTI
| Energija (kcal) | Ogljikovi hidrati (v g) | Sladkorji (v g) | Maščobe (v g) | Vlaknine (v g) | Beljakovine (v g) | Sol (v g) |
Na 100 g | 314,0 | 5,7 | 3,3 | 23,3 | 0 | 21,6 | 1,1 |
Na 1 vafelj | 120,9 | 2,2 | 1,3 | 9 | 0 | 8,3 | 0,4 |
*g: preračunane vrednosti so v gramih.
