RECEPT

 

Za 10 vafljev

Čas priprave: 15 minut

 

SESTAVINE:

100 g mletih mandljev

100 ml kmečkega mleka

2 jajci

45 g Pure Whey Zero Chocolat

1 žlica 100 % surovega kakava v prahu

1 žlica kokosovega/rastlinskega olja

Neobvezno: 1 žlica medu, stevije ali agavinega sirupa

 

NAVODILA ZA PRIPRAVO:

  • Jajca strite v skledo in dodajte mleko, mešajte, da dobite enakomerno pasto. Dodajte preostale sestavine in mešajte, dokler ni masa gladka.
  • Ko končate, testo enakomerno vlijte v pekač za vaflje.
  • Pecite približno 2 minuti.

 

 

PREHRAMBNE VREDNOSTI

 

 

Energija

(kcal)

Ogljikovi hidrati

(v g)

Sladkorji

(v g)

Maščobe

(v g)

Vlaknine

(v g)

Beljakovine (v g)

Sol

(v g)

Na 100 g

314,0

5,7

3,3

23,3

0

21,6

1,1

Na 1 vafelj

120,9

2,2

1,3

9

0

8,3

0,4

*g: preračunane vrednosti so v gramih.