Odličen smuti iz banan in ananasa, za zajtrk ali kar tako. Ne moreš se ga naveličati.

 

Za 1 obrok

Čas priprave: 5 minut

 

SESTAVINE

30 g beljakovin Iso zero Whey 100 % ali Lemon Meringue

1 banana

3 rezine ananasa

250 ml riževega mleka

 

NAVODILA ZA PRIPRAVO

  • Olupite sadje in ga narežite na majhne koščke ✅ 
  • Dodajte riževo mleko. Zmešajte ✅ 
  • Dodajte beljakovine ✅ 
  • Dodajte 2 ali 3 kocke ledu in še malo premešajte ✅ 

 

PREHRAMBNE VREDNOSTI

 

 

Energija

(kcal)

Ogljikovi hidrati

(v g)

Sladkorji

(v g)

Maščobe

(v g)

Vlaknine

(v g)

Beljakovine (v g)

Sol

(v g)

Na 100 g

58,98

12,30

9,18

0,5

0,41

0,41

0,03

Na 1 smuti

206,4

43,1

3,21

1,8

1,4

1,4

0,1

*g: preračunane vrednosti so v gramih.