SMOOTHIE: Kumarice in kiwi

Za 1 porcijo

Čas priprave: 5 minut

 

SESTAVINE:

60 g mandljevega mleka (ali posnetega)

100 g kumaric

1 kivi

10 g Protéine Vegan (okus vanilja)

Sok pol limone

 

NAVODILA ZA PRIPRAVO

  • Olupite kumaro in kivi.
  • Vse sestavine dajte v mešalnik.
  • Dodajte 2 ali 3 kocke ledu in nekaj trenutkov mešajte.

 

PREHRAMEBENE VREDNOSTI

 

 

Energija

(kcal)

Ogljikovi hidrati

(v g)

Sladkorji

(v g)

Maščobe

(v g)

Vlaknine

(v g)

Beljakovine (v g)

Sol

(v g)

Na 100 g

24,18

3,97

3,46

0,81

1,33

3,41

0,12

Na 1 smoothie

130,8

12,3

10,7

2,5

4,1

10,6

0,4

*g: preračunane vrednosti so v gramih.